boek-omslag-paul-wilson-pocket-rust

De pocket van de rust

Moe, een opgejaagd gevoel en vage pijn. Komt u dit bekend voor? En wilt u dat veranderen? Dé oplossing is rust. Paul Wilson, goeroe op het gebied van de rust, beschrijft 120 succesvolle technieken om lichamelijk én geestelijk te ontspannen. Zijn beproefde methodes zijn ontleend aan onder meer psychotherapie, zelfhypnose, acupressuur en meditatietechnieken. Ook geeft hij praktische voedingsadviezen en massagetips. Zo leert u zich in alle mogelijke situaties van stress en spanning te bevrijden. Een aanrader voor iedereen die de kwaliteit van leven belangrijk vindt.
Bron: bol.com

Auteur(s): Paul Wilson
Uitgever: Muntinga pockets
Taal: Nederlands
Aantal pagina's: 324
ISBN: 9789041760685
Bekijk op bol.com