Het boek Breaking the Habit of Being Yourself van Dr. Joe Dispenza is een praktische handleiding voor blijvende persoonlijke verandering omdat het jou de nodige instrumenten biedt om op wetenschappelijke wijze positieve veranderingen in je leven te realiseren.
Als jij jezelf wilt ontwikkelen, is dit boek waardevol omdat het je de stappen leert om negatieve overtuigingen los te laten en het positieve te omarmen. De auteur combineert moderne neurowetenschap en kwantumfysica met praktische toepassingen om jou te laten zien hoe je jouw mentale en emotionele patronen kunt herprogrammeren. Het centrale, krachtige bericht is dat wat je vandaag denkt, bepaalt hoe je morgen leeft.
Dit boek fungeert als een praktische handleiding die jou stap-voor-stap technieken aanreikt om mee te experimenteren en zo positieve veranderingen van binnenuit te bewerkstelligen. Je leert dat ware verandering vereist dat je groter wordt dan jouw omgeving, jouw lichaam en de tijd, zodat je de gewoonte om jezelf te zijn kunt doorbreken. Om dit te bereiken, introduceert het boek een vierweeksprogramma met gestructureerde meditatie. Het uiteindelijke doel van deze meditatie is om voorbij jouw analytische geest te gaan en toegang te krijgen tot jouw onderbewustzijn, waar je blijvende veranderingen kunt aanbrengen. Door deze processen te volgen, zul je ontdekken dat je in staat bent om jouw eigen realiteit te creëren en jouw leven naar een nieuwe bestemming te sturen.
